「セルフエステでおすすめはどこ？」「セルフエステは意味ないって本当？」
とお困りではありませんか。
こちらの記事では、ボディアーキをはじめ、11のおすすめのサロンをご紹介します！
さらに、セルフエステの結果にアプローチできるやり方やおすすめ機器も解説します。
最後までご覧いただいた上で、自分に合うセルフエステを見つけてスッキリボディを目指しましょう。
- セルフエステのおすすめサロンは？…「ボディアーキ」「じぶんdeエステ」「ヴィクトリアセルフエステ」
- セルフエステの選び方は？…機器の種類・料金の他、スタッフの対応やサロンの雰囲気・清潔感を確認！
- セルフエステで結果につながるやり方は？…目標を設定して定期的に継続して通おう！
＼初回無料で体験できる！／
おすすめのセルフエステ11選｜通い放題料金・機器の比較一覧表
まずは、セルフエステをご紹介します。
| サロン名 | 1. ボディアーキ | 2. じぶんdeエステ | 3. ヴィクトリアセルフエステ | 4. チョコザップ | 5. エスプラ | 6. ミセル | 7. ララエステ | 8. ラブエス | 9. セルフエステエンリケ | 10. ビースト | 11. 自分がエステティシャン |
| メニュー・料金 | 月額19,800円～25,300円 | 月額10,780円～16,280円 | 月額8,580円～17,380円 | ＼当記事内最安！／ 月額3,278円 | 月額9,280円～19,580円 | 月額7,700円～23,100円 | 月額10,780円 | 月額6,578円～21,780円 | 月額7,980円～14,980円 | 月額4,980円～19,800円 | 月額3,300円～13,200円 |
| 体験プラン | 初回体験無料 | 初回体験無料 | 初回体験無料 | 体験プラン無し | 初回体験無料 | 初回体験無料 | 初回体験500円 | 初回体験無料 | 初回体験100円(100名限定) | 初回体験好きな1部位500円 | 初回体験無料 |
| おすすめの機器 | FORCE CUTTER | CELLZERO PRO | iContour X | キャビテーション | サーマルスタンプ | EXCCED | LALA STYLER | Zero Lipo Cutter | キャビテーション ラジオ派 | シークレットメス | Multi slim pro |
| 予約方法 | アプリ | 予約不要 | WEB | 予約不要 | 予約不要 | WEB | WEB | WEB | WEB | WEB | 電話・WEB |
| おすすめポイント | 専門スタッフが徹底サポート！ | 自宅セルフエステもできる | 1台6役のエステマシンが使える | 月額2,980円で通い放題！ | 初回無料でお試しできる | 痩身からフェイシャルまでトータルケア | シャワー室も完備！ | 予約なしでも来店できる | 初回100円でお試しできる | 都度払い・回数券も選べる | 東京駅からすぐで通いやすい！ |
| 店舗数・エリア | 42店舗 北海道・東京・千葉・神奈川～松山・福岡 | 31店舗 東京～愛知/京都/大阪/兵庫/広島/福岡 | 2店舗 新宿/恵比寿 | 456店舗 北海道/岩手・宮城～東京/大阪～岡山・広島/香川～福岡・鹿児島 | 4店舗 上野店/立川店/中野店/五反田店 | 20店舗 東京～茨城/石川/愛知～岐阜/大阪～京都/島根/熊本 | 6店舗 東京/神奈川 | 5店舗 長岡店/市ヶ谷店/ひたち野店/浜松店/小倉南店 | 74店舗 北海道/東京～大阪/岡山～福岡/沖縄 | 2店舗 下北沢店/新宿店 | 2店舗 東京店/京都店 |
| 公式サイト | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら |
おすすめランキング1位の「ボディアーキ」は専門スタッフが機器の使い方やケア方法を徹底サポートしてもらえます。
セルフエステ初心者も通いやすく、スピーディーに美ボディを目指せるのが特徴です！
各セルフエステの特徴や料金などを比較し、自分に合ったセルフエステを見つけてみてください。
セルフエステのおすす11選｜ビフォーアフター・口コミも紹介！
ここからは、おすすめのセルフエステの詳細をご紹介します。
ビフォーアフターや口コミも掲載していますので、それぞれのセルフエステで期待できる結果を確認してみましょう！
また、自分の予算や希望の通い方ができるセルフエステを選んでみてください。
1. ボディアーキ｜専門スタッフが徹底サポート！
- 専門スタッフのサポートで初心者でも続けやすい！
- 遺伝子解析で自分に合ったダイエット方法が分かる！
- Wラジオ波搭載のフォースカッターを全店・全個室に完備！
| 体験メニュー・料金 | 体験：無料 |
| 使える機器 | ・FORCE CUTTER(Wラジオ波・EMS/吸引・ポレーション・LED) ・DNAANALYSIS(体質型遺伝子解析) ・InBody(体組成計) |
| 割引キャンペーン | ボディアーキ12ヶ月プログラム選択時に限り入会特典あり |
| 営業時間・定休日 | 池袋店：11:00〜21:15(定休日/無) 銀座店：11:00〜21:15(定休日/月曜) 心斎橋店：11:00〜21:15(定休日/月曜) ※他店舗により異なる |
| 支払方法 | クレジットカード |
| 店舗数・エリア | 42店舗 北海道・東京・千葉・神奈川～松山・福岡 |
| ベビースキンプラン (フェイシャル向け) | スムージープラン (ボディ向け) | |
| デイタイムメンバー45/12ヶ月 | 月額19,800円 | 月額15,620円 |
| デイタイムメンバー75/12ヶ月 | 月額22,000円 | 月額17,820円 |
| オールデイメンバー45/12ヶ月 | 月額23,100円 | 月額18,920円 |
| オールデイメンバー75/12ヶ月 | 月額25,300円 | 月額21,120円 |
ボディアーキは専門のスタッフに使い方やお悩みをサポートしてもらえるので、初心者の方も通いやすくなってます。
通常35,200円の遺伝子解析サービスを初回は無料で受けられ、結果を元にボディメイクができるのが嬉しいポイントです！
また、Wラジオ波でボディメイクをサポートしてくれる「フォースカッター」が全店、全個室、全プランに導入されているのも特徴です。
初回の無料体験ではカウンセリングだけでなく、インボディによる体組成の計測や実際にフォースカッターでのセルフエステの体験ができます。
まずは無料体験を利用して、ボディアーキの魅力を確かめてみてください。
＜ボディアーキのビフォーアフター＞
32歳/施術期間：4週間/お腹74.8cm→67.6cm
引用元：ボディアーキ公式サイト ※個人の感想です。適度な運動や食事制限、健康的な生活習慣を前提とするものであり、効果を保証するものではありません。
【本人コメント】
（前略）年齢も重ねていく中で、大好きな運動は毎日していても、体が硬くなっては継続しないため、並行してボディアーキの力を借りました！チャレンジ期間中はジムに行く前にボディアーキを挟み、有酸素運動・ストレッチと行っていました。食事調整は苦手ですが、昼に会食などを設定し、夜に自分時間として上記のルーティンを設けていました。
＼初回無料で体験できる！／
2. じぶんdeエステ｜自宅セルフエステもできる
- エステ機器のレンタルや購入が可能！
- 予約無しで通えてスキマ時間を有効活用できる！
- プロ用マシンを全個室導入・全機種使い放題！
| メニュー・料金 | ・デイタイム45(45分/OPEN～16:00)：月額10,780円 ・デイタイム60(60分/OPEN～16:00)：月額12,980円 ・オールタイム60(60分/OPEN～CLOSE)：月額14,080円 ・オールタイム75(75分/OPEN～CLOSE)：月額16,280円 |
| 体験メニュー・料金 | 初回体験：無料 |
| 使える機器 | ・CELLZERO PRO(超音波・ラジオ波・吸引・サーマナイフ・エレクトロポレーション×EMS) ・V6 CARE(スクライバー・超音波・EMS・クライオ導入・イオン導入・フェイスリフト) ・JDE ZERO(超音波・サイクロラジL/M/S) ・CELLZERO MAX(ラジオ波) ・CELLZERO FAST(超音波・吸引・EMS×EL・ラジオ波) ・CELLZERO SMART(超音波・ラジオ波・吸引・サーマナイフ・エレクトロポレーション×EMS) ・CELLZERO BAG(ラジオ波) ・CELLZERO SKINPRO(スクライバー・超音波・EMS・クライオ導入・イオン導入) |
| 割引キャンペーン | ー |
| 営業時間・定休日 | 渋谷センター街店：11:00～21:00(定休日/年末年始を除く年中無休) 梅田ルクア店：10:30～21:00(定休日/年中無休※ルクア大阪店に準ずる） 天神PARCO店：11:00～20:30(定休日：年中無休※福岡PARCOに準ずる) |
| 支払方法 | クレジットカード/銀行振込/ローン分割 |
| 店舗数・エリア | 31店舗東京～愛知/京都/大阪/兵庫/広島/福岡 |
自宅レンタル機器の料金(クリックすると開きます)
| 自宅レンタル機器 | レンタル | 購入 |
| CELLZERO BAG | 月額21,780円 | 月々6,500円〜 |
| CELLZERO MAX | 月額21,780円 | 月々6,500円〜 |
| CELLZERO FAST | 月額28,380円 | 月々9,100円〜 |
じぶんdeエステは店舗に通うプランの他、通常のエステで使用するものを借りたりレンタルしたりすることができます。
店舗に通うプランは、予約不要で通い放題となっており、プロ用マシンが全機種使用可能です！
また、店舗に通うのが面倒という方には月々21,780円で機器を借りられるプランがおすすめです。長く使いたいという方は分割払いで購入できるプランも利用できます。
自宅でもセルフエステをしたい方は、じぶんdeエステを選んでみてください。
口コミ・評判(クリックすると開きます)
①気になる部分を集中ケアできる！
2年ほどずっと通ってます。（中略）自分が気になるところをしっかりできるのでいいですよ。安く通えてお得です。
（中略）週1のサーマナイフはかかせません。
(引用元：Google)
②スタッフの方が親切！ スタッフの方が直接、マシンの操作を私の体の部位で実践して下さって分かりやすかったです。
初回以降も、各ブ－スで操作方法の動画を見ながら一緒にできるので、使い方に困る事はないです。
(引用元：Google)
③マシンの種類が色々あった！
業務用のエステマシンを 毎日でも使える事や
お値段も普通のエステサロンでは考えられないぐらい料金もお財布に優しいところ。
マシン種類もほかのセルフエステより豊富なので 部位によって自分好みのマシンに出会えます。 セルフなので難しいのかな？って思ったけど わからない事はスタッフさんが親切に教えてくれて好印象でした。
(引用元：Google)
※個人の感想です。効果を保証するものではありません。
＜じぶんdeエステのビフォーアフター＞
マシン使用頻度：一日おきに使ってました！毎日使ってお腹以外もちゃんと当ててあげてたらもっと結果違ってたのかなと今は思ってます！
意識したこと：とにかく1番気になるお腹を中心に頑張る事を決め、1日おきにお腹にマシンを当てあてすること！
引用元：じぶんdeエステ公式サイト
・1日2リットルの水を飲むこと！
・（前略）カロリーを考えて食事をすることと、ジムで運動をすることを意識しました！
※個人の感想です。適度な運動や食事制限、健康的な生活習慣を前提とするものであり、効果を保証するものではありません。
＼自宅でもケアできる！／
3. ヴィクトリアセルフエステ｜１台６役のエステマシンが使える
- 4種類のマシンでセルフエステができる！
- 全室完全個室でマシンを独り占めできる！
- コールボタンですぐにスタッフが来てくれる！
| 料金プラン | 利用時間 | 月額料金 |
| ベーシックデイタイムOPEN〜16:00 | 50分 | 8,580円 |
| 80分 | 10,780円 | |
| ベーシックオールデイOPEN〜CLOSE | 50分 | 10,780円 |
| 80分 | 12,980円 | |
| テスラパッドOPEN〜CLOSE | 20分 | 17,380円 |
| SPフェイスデイタイムOPEN〜16:00 | 50分 | 6,380円 |
| SPフェイスオールデイOPEN〜CLOSE | 50分 | 8,580円 |
| 体験メニュー | 初回体験：無料 |
| 使える機器 | ・iContour X(キャビテーション・ラジオ波(RF)・ポレーション・吸引・LED・EMS) ・iContour beaute(ラジオ波・EMS・ELポレーション・超音波・サーマルスタンプ) ・Auto Nail(ネイルマシン) ・テスラパッド(EMS) ・Inbody(体成分分析) |
| 割引キャンペーン | 入会特典：体験当日その場でコース会員に入会で70,000円相当実質無料 |
| 営業時間・定休日 | 【新宿店】 11:00～21:00(定休日/無) 【恵比寿店】 10:00〜21:30(定休日/日曜日) |
| 支払方法 | 現金/クレジットカード/口座振替 |
| 店舗数・エリア | 2店舗新宿/恵比寿 |
ヴィクトリアセルフエステには、4種類の高性能なマシンが導入されています。
全室完全個室のプライベート空間で、1人1台マシンを独り占めできるのが特徴です！
iPadで施術方法を見ながら簡単にセルフエステを進められます。
また、iPad上のコールボタンを押せば、すぐにスタッフを呼ぶこともできます。
セルフエステに慣れていない方も、すぐ相談でき、利用しやすいサロンです。
口コミ・評判(クリックすると開きます)
①丁寧にマシンの使い方を説明してくれる！
（前略）スタッフさんが皆さん親切丁寧で助かります。効果を上げるマシンの使い方もちゃんと説明してくれて、セルフエステでも心配なく通えます。
（後略）
(引用元：Google)
②脚痩せケアができた！
なかなかお尻だけ痩せずに困っていたところ、テスラパッドを勧めて頂き通い始めました！
（中略）骨盤底筋に効くので、正しい骨盤の位置もキープできるようになり、普段の歩き方が良くなったのか、脚まで細くなってきて嬉しいです！
(引用元：Google)
③当日予約できて通いやすい！
予約も10分前まで可能なため、当日予約もできて便利です。
キャンセルも2時間前まで、それ以降は電話で対応してもらえるとの事で、急な予定ができても困らなくて助かります。
(引用元：Google)
※個人の感想です。効果を保証するものではありません。
＜ヴィクトリアセルフエステのビフォーアフター＞
感想：たるみが気になり通い始めました。通い始めてから浮腫がなくなり、スッキリとし、たるみも気にならなくなりました。
引用元：ヴィクトリアセルフエステ公式サイト
※個人の感想です。適度な運動や食事制限、健康的な生活習慣を前提とするものであり、効果を保証するものではありません
＜ヴィクトリアセルフエステのビフォーアフター＞
感想：通い始めてから肩のラインが目に見えて変化してきました！挙式が更に楽しみになりました。
引用元：ヴィクトリアセルフエステ公式サイト
※個人の感想です。※適度な運動や食事制限、健康的な生活習慣を前提とするものであり、効果を保証するものではありません。
＼４種類のマシンでスッキリボディへ！／
4. チョコザップ｜月額3,278円で通い放題！
- 月額3,278円で通い始められる！
- 体組成計とヘルスウォッチがもらえる！
- セルフエステだけでなくトレーニングもできる！
| メニュー・料金 | 月額3,278円 |
| 体験メニュー・料金 | ー |
| 使える機器 | ・脱毛(IPL脱毛機) ・エステ(バイポーラ方式) ※店舗により取り扱いが異なる |
| 割引キャンペーン | 入会特典：chocoZAP専用キット(体組成計・ヘルスウォッチ) |
| 営業時間・定休日 | 24時間(定休日/無)※一部店舗を除く |
| 支払方法 | クレジットカード |
| 店舗数・エリア | 456店舗 北海道/岩手・宮城～東京/大阪～岡山・広島/香川～福岡・鹿児島 |
チョコザップは月額3,278円で、入会や退会がスマホでできるので気軽に通い始められます。
入会するとchocoZAP専用キットの「体組成計」と「ヘルスウォッチ」がもらえるのが魅力です！
目的に合わせて結果をアプリで確認することができ、継続して通うのも楽しくなります。
また、日本人の骨格に合ったマシンでトレーニングも可能です。
セルフエステだけでなく、トレーニングも並行してしたい方におすすめです。
口コミ・評判(クリックすると開きます)
①気軽に24時間通える！
無人運営で月々の料金安く、女性にうれしいセルフエステや脱毛もできるライザップ監修ジム。
きがるに24時間通えて最高です！
(引用元：Google)
②マシンがキレイに利用されている！
特に汚れなども気にならず、マシンもエステや脱毛マシンも綺麗に利用されていました。
場所柄かエステや脱毛の予約も取りやすくて、他の利用者さんも静かにトレーニングをされているので、利用しやすい店舗でした。
(引用元：Google)
③トレーニングもエステもできて充実！
一通りマシーンが揃っていてストレッチスペースもあり充実。
トレーニングだけでなく、脱毛もエステもできて24時間使い放題で2,980円/月は破格。
設備も綺麗で常に掃除も入っており、除菌シートもおいてあり、毎回除菌もできるので安心。
(引用元：Google)
※個人の感想です。効果を保証するものではありません。
＼エステとトレーニングでアプローチ！／
5. エスプラ｜初回無料でお試しできる
- 初回無料なので気軽に体験できる！
- トライアルプランで1ヶ月間のお試しが可能！
- 学割ありで学生も通いやすい！
| 料金プラン | 利用時間 | 月額料金 |
| PLAN-45 | 45分 | 9,680円 |
| PLAN-60 | 60分 | 11,880円 |
| PLAN-75 | 75分 | 14,080円 |
| PLAN-90 | 90分 | 19,580円 |
| FACE-40 | 40分 | 7,260円 |
| FACE-60 | 60分 | 9,280円 |
| 体験メニュー・料金 | 初回体験：無料 |
| 使える機器 | ・キャビテーション ・ラジオ波 ・吸引＆EMS ・テスラシェイプ ・エレクトロポレーション ・サーマルスタンプ ※店舗により取り扱いが異なる |
| 割引キャンペーン | デイタイム割引：10:00-16:00 限定20%OFF 学割：学生限定20%OFF |
| 営業時間・定休日 | 【上野店】 11:00～21:30(定休日：年中無休) 【立川店】 平日：11:00～21:00/土日祝：12:30～21:00(定休日：年中無休) 【中野店】 平日：11:00～21:00/土日祝10:00～21:00(定休日：第1・第3水曜日 【五反田店】 平日：11:30～20:00/土日祝：10:30～19:00(定休日：水・日曜) |
| 支払方法 | 現金/クレジットカード/口座振替 |
| 店舗数・エリア | 4店舗上野店/立川店/中野店/五反田店 |
エスプラでは初回体験を無料でできるので、まずは試してみるのがおすすめです！
もし、1回の体験だけでは不安な場合は、トライアルプランで1ヶ月間のみ5,980円で通えます。
1ヶ月お試しした上で、継続して通うかどうかを検討できます。
また、デイタイム割引(10:00～16:00の利用限定)や学割も用意されています。
通常価格より20％OFFで通えますので、お得に通いたい方は利用してみてください。
口コミ・評判(クリックすると開きます)
①事前予約不要で自分のペースで通える！
今年に入ってから通い始めました。
（中略）事前予約も不要で自分のペースで通えるし従業員の方も皆さん感じがよく明るい雰囲気でとても通いやすいです。
(引用元：Google)
②小顔にアプローチ！
毎週、利用させてもらってますがやる度に肌の調子がどんどん良くなって凄く満足感があります！
周りからも最近、すごく小顔になってる気がするけどなんかやってる？と言われるほどです！
（後略）
(引用元：Google)
③予約が取りやすく週2ペースで通える！
テスラシェイプが気になって通い始めました。（中略）予約が取れやすい為、週2回の頻度で通えているので嬉しいです！（後略）
(引用元：Google)
※個人の感想です。効果を保証するものではありません。
＜エスプラのビフォーアフター＞
マシン：キャビテーション＋ラジオ波/期間：8週間
引用元：エスプラ公式サイト
体重：-2㎏/ウエスト：-3.3cm
※個人の感想です。※適度な運動や食事制限、健康的な生活習慣を前提とするものであり、効果を保証するものではありません。
＜エスプラのビフォーアフター＞
マシン：キャビテーション＋ラジオ波+その他/期間：31日間
引用元：エスプラ公式サイト
体重：-5.3㎏
※個人の感想です。適度な運動や食事制限、健康的な生活習慣を前提とするものであり、効果を保証するものではありません。
＼トライアルプランで1ヶ月お試しできる／
6. ミセル｜痩身からフェイシャルまでトータルケア
- 痩身からフェイシャルなどトータルケアが可能！
- 脱毛や歯のホワイトニングもできる！
- パウダールーム完備で予定の合間にも通いやすい！
| メニュー・料金 | ・シルバー/デイタイム(平日/Open〜15時)：45分7,700円 ・ゴールド/オールタイム(Open〜最終受付)：45分12,100円 ・プラチナ/オールタイム(Open〜最終受付)：45分16,500円 ・ダイヤモンド/オールタイム(Open〜最終受付)：45分23,100円 ・ホリデープラン/オールタイム(土日祝/Open〜最終受付)：45分12,100円 |
| 体験メニュー・料金 | 初回体験：無料 |
| 使える機器 | ・EXCCED(SHR脱毛) ・Zero Lipo Cutter(キャビテーション・RF・バキューム・顔用RF・顔用EMS/EP) ・SOLCA Aqua Facial (水素バキューム&ダイアモンドピーリング・スクライバー・超音波&ラジオ波・マイクロスプレー&LEDマスク) ・3D Whitening(ホワイトニング) ・Lift up Machine(ラジオ波) ・MAGWAVE EX(EMS) |
| 割引キャンペーン | ー |
| 営業時間・定休日 | キュープラザ原宿店：11:00～21:00(定休日：不定休) アルザ泉大津店：11:00～20:00(定休日：不定休) ※店舗により異なる |
| 支払方法 | クレジットカード/口座振替 |
| 店舗数・エリア | 20店舗 東京～茨城/石川/愛知～岐阜/大阪～京都/島根/熊本 |
ミセルには結果重視のマシンが多数導入されています。
痩身やフェイシャルの他、脱毛やホワイトニングの機器もあるのが特徴です！
全て使い放題なので、1箇所のセルフエステでトータルケアしたい方にピッタリです。
また、パウダールームも完備されているので、予定の合間に通いやすくなっています。
全身まとめてケアしたい方は、ミセルの初回体験プランから始めてみましょう！
口コミ・評判(クリックすると開きます)
①丁寧に教えていただきました！
スタッフさんは皆さんにこやかでお店の雰囲気もいいです。初めて体験させていただいた時は機械の使い方や施術の仕方など丁寧に教えていただきました。
(引用元：Google)
②店内が清潔で騒音もなく快適！
・スタッフさんが丁寧で痛みなどにも合わせて機械を設定して頂けます。食事指導なども相談乗ってくださり有り難いです。
（中略）
・店内がとても清潔で、騒音等もなく快適
・立地が良く電車でも車でも通いやすい。(駐車場サービスも有り難いです。)
・予約も取りやすくキャンセル料もなく継続して安心して通いやすい
※個人の感想です。効果を保証するものではありません。
＼全身まるごとケアできる！／
7. ララエステ｜シャワー室・パウダールーム完備！
- エステ後にシャワールームを利用できる！
- 気になる部位を鏡で確認しながらエステができる！
- 溶岩ホットヨガスタジオの施設内に立地！
| メニュー・料金 | ・オールタイム50分：10,780円/月 ・ビジター50分/4,840円/回 |
| 体験メニュー・料金 | 初回体験：500円 |
| 使える機器 | ・LALA STYLER (RF/ラジオ波・EMS吸引・キャビテーション・エレクトロポレーション) |
| 割引キャンペーン | 体験当日の入会で初期費用(22,500円)無料 |
| 営業時間・定休日 | ・自由が丘スタジオ：平日10:00〜22:00/土日祝10:00〜17:00(定休日：木曜) ・学芸大学スタジオ：平日10:00〜22:00/土日祝10:00〜17:00(定休日：金曜) ※店舗により異なる |
| 支払方法 | 店舗にて確認 |
| 店舗数・エリア | 6店舗 東京/神奈川 |
ララエステは全て完全個室で、シャワールームもあるのが特徴です。
パウダールームも用意されているので、セルフエステ後にシャワーを済ませてメイクをしてから帰れます。
また、全室鏡付きで気になる部位を確認しながら、セルフエステを進めることが可能です！
溶岩ホットヨガスタジオの施設内にあるので、ホットヨガも併せて行いたい方にもおすすめです。
口コミ・評判(クリックすると開きます)
①ヨガと一緒のキャンペーンを利用して満足！
はじめはヨガと一緒のキャンペーンで、「少し痩せるかな」という程度で始めましたが、
（中略）
終わったあとは本当にスッキリして、背筋もスッと伸びているのを感じますし、週3回くらい行けるとかなり体の調子がいいです。
(引用元：Google)
②個室で使いやすく予約も取りやすい！
個室になっているので使いやすいです。
（中略）
予約も取りやすくていいです♪
(引用元：Google)
③気になる部位を重点的にできる！
予約も取りやすく、料金も1万円超えず追加料金もなく、またセルフエステなので気になるとことを自分で重点的に出来るのが、人に体を見せずに済むので良いかなぁと思います♪
(引用元：Google)
※個人の感想です。効果を保証するものではありません。
＜ララエステのビフォーアフター＞
約3ヶ月でお腹スッキリ！！
引用元：ララエステ公式サイト
※個人の感想です。適度な運動や食事制限、健康的な生活習慣を前提とするものであり、効果を保証するものではありません。
＜ララエステのビフォーアフター＞
引用元：ララエステ公式サイト
※個人の感想です。適度な運動や食事制限、健康的な生活習慣を前提とするものであり、効果を保証するものではありません。
＼シャワールーム完備が嬉しい！／
8. ラブエス｜予約なしでも来店できる
- 予約無しで来店できるからスキマ時間を活用できる！
- ホワイトニングやネイルもできる！
- 入会キャンペーンでお得にセルフエステを始められる！
| メニュー・料金 | ・シルバーデイタイム(平日/OPEN〜15時)：45分6,578円/75分14,080円 ・ゴールドオールタイム(OPEN～最終受付)：45分10,978円/75分18,480円 ・プラチナムオールタイム(OPEN～最終受付)：100分21,780円 |
| 体験メニュー・料金 | 初回体験：無料 |
| 使える機器 | ・EXCCED(SHR脱毛) ・Zero Lipo Cutter(キャビテーション・RF・バキューム・顔用RF・顔用EMS/EP) ・SOLCA Aqua Facial(アクアフェイシャルマシン) ・3D Whitening(ホワイトニング) ・AutoNail Rabbit(ネイル) |
| 割引キャンペーン | 入会キャンペーン：当日体験時入会申し込みで入会金55,000円/事務手数料¥3,300円/入会当月のコース会費が無料 |
| 営業時間・定休日 | ・長岡店：10:00～21:30 ・市ヶ谷店：11:00～21:00 ・ひたち野店：10:00～20:00 ・浜松店：10:00～20:00 ・小倉南店：11:00～21:00 定休日：不定休※研修等で店休になる場合あり |
| 支払方法 | クレジットカード/口座振替 |
| 店舗数・エリア | 5店舗 長岡店/市ヶ谷店/ひたち野店/浜松店/小倉南店 |
ラブエスはWEB予約の他、予約無しでも来店ができます。
思いついた時にフラッと立ち寄りたい方も利用しやすいサロンです！
セルフエステの機器は、痩身や脱毛の他、ホワイトニングやネイルマシンも完備されています。
入会キャンペーンを実施しており、体験時に申し込みすると入会(55,000円)が無料になります。
さらに、事務手数料(3,300円)と入会当月のコース会費も無料です！
お得にセルフエステを始めたい方は、ぜひ入会キャンペーンを利用してみてください。
口コミ・評判(クリックすると開きます)
①やりたいと思っていたエステがたくさんある！
（前略）
他にも脱毛やホワイトニングなど、やりたいと思っていたものがいろいろあったのでたくさん通って綺麗になりたいと思います！
こんなにいろいろできてこの値段は驚きです！
(引用元：Google)
②使い方が簡単！
セルフ脱毛初めてで緊張したけど
使い方が簡単で自分で出来るから
気を使わなくてよかった
(引用元：Google)
③色々なマシンがあるのが嬉しい！
他店で全身脱毛は完了していましたが、まだ気になる部分が少しあったので、自分で機械を当てられるのはとてもいいなと思います◎
フェイシャルも、エステで使われてるような色々なマシンがあるので普段取り切れない汚れが取れてツルツルになります☆
(引用元：Google)
※個人の感想です。効果を保証するものではありません。
＼様々なマシンを用意／
9. セルフエステエンリケ｜初回100円でお試しできる
- 初回体験なら100円で利用できる！
- 各機器のお試しプランがある！
- 顔なら20分以内とスピーディーな施術が可能！
| メニュー・料金 | ・最上級フェイシャルプラン月2回：定額7,980円 ・キャビテーション/ラジオ波 OPEN～15時：45分通い放題7,980円 OPEN～CLOSE：55分通い放題11,880円 |
| 体験メニュー・料金 | ・初回体験：100円(先着100名限定) ・お試しラジオ波/キャビテーション：30分2,178円 ・お試し光フェイシャル：20分2,980円 |
| 使える機器 | ・ラジオ波 ・キャビテーション ・光フェイシャル |
| 割引キャンペーン | ー |
| 営業時間・定休日 | ・横浜西口店：13:00～22:00(定休日：火曜) ・明石大久保店：10:00～18:00(定休日：日曜) ・沼津店：10:00～20:00(定休日：不定休) ※店舗により異なる |
| 支払方法 | 現金/クレジットカード |
| 店舗数・エリア | 74店舗 北海道/東京～大阪/岡山～福岡/沖縄 |
セルフエステエンリケの体験は初回100円(先着100名限定)で受けられます。
お試しプランもあり、ラジオ波・光フェイシャルなど気になる機器を試せます！
また、施術時間は顔なら20分以内と、スピーディーなセルフエステが可能となっています。
お得なお試しプランで、導入されている機器に期待できる結果を確かめてみてください。
口コミ・評判(クリックすると開きます)
①従業員さんが丁寧で緊張もほぐれる セルフエステということで内心どきどきでしたが、案内してくださる従業員さんがとても丁寧な対応で緊張もほぐれ、嬉しかったです。
鍵付きドアの個室でセルフ施術するので、他人の目も気にならず安心。仕切りのある小さめのパウダールームや、待合ロビーもとても清潔で、安心して過ごせました！フェイシャルはノーメイクで来ないといけないので、メイク必須な私にとってパウダールームがあるのは安心です。（中略）次回行くのが楽しみです♪ （引用元：Google）
②説明がわかりやすい！
エンリケさんに興味がありエンリケのエステを
受けに行けました！
エステ自体が初めてで料金などに不安があったがわかりやすい説明と低額の料金を進めていただきエステ自体も大満足でした！
(引用元：Google)
③丁寧なレクチャーでスムーズに施術できた！
機械の使用方法が少し不安でしたがスタッフさんが丁寧に教えて下さりスムーズに施術出来ました。
（中略）2週間に1回のペースで通ってみます。
(引用元：Google)
※個人の感想です。効果を保証するものではありません。
＜セルフエステエンリケのアフター写真＞
自分のペースで通える♪
引用元：セルフエステエンリケ公式サイト
※個人の感想です。適度な運動や食事制限、健康的な生活習慣を前提とするものであり、効果を保証するものではありません。
＜セルフエステエンリケのアフター写真＞
初めてのセルフエステで不安でしたが、
引用元：セルフエステエンリケ公式サイト
スタッフさんの分かりやすい説明で安心して施術できました！
施術直後はもちろん翌日にはもっと効果を感じたのでまた伺いたいと思います！肌の調子がバツグンです！
※個人の感想です。適度な運動や食事制限、健康的な生活習慣を前提とするものであり、効果を保証するものではありません。
＼初回100円でお試しできる！／
10. ビースト｜都度払い・回数券も選べる
- 都度払いや回数券のプランも選べる！
- 初回来店時の契約で初月料金1,000円で利用できる！
- ダイエット計画の相談も可能！
| メニュー・料金 (月額制) | 【BODY&FACEシークレットメス】 ・OPEN〜15:00/45分：1ヶ月9,960円/3ヶ月7,470円/6ヶ月4,980円 ・ALLTIME/45分：1ヶ月15,400円/3ヶ月11,550円/6ヶ月7,700円 |
| メニュー・料金 (都度払い) | 【BODY&FACEシークレットメス】 ・ALL-TIME 45分 7,430円 |
| 体験メニュー・料金 | ・セルフエステ初回体験：好きな1部位500円 ・セルフ脱毛初回体験：15分打ち放題500円 |
| 使える機器 | ・シークレットメス(ラジオ波・キャビテーション・EMSなど) ・PLATINUM GE(ホワイトニング) |
| 割引キャンペーン | ・B-st. 新料金プラン特別キャンペーン：初回来店時の契約で初月料金1,000円※3ヶ月/6ヶ月継続プラン対象 ・SET割：月額制会員限定月額専用コース追加で25%～最大40%OFF ・U24 MENU：学生・新社会人限定24歳以下20%OFF |
| 営業時間・定休日 | ・下北沢店：【平日】10:00～21:00（最終受付 20:00）【土日祝】10：00～18:30(定休日：水曜/年末年始) ・新宿店：10:00～21:00年末年始を除き年中無休 |
| 支払方法 | クレジットカード/電子マネー |
| 店舗数・エリア | 2店舗 下北沢店/新宿店 |
ビーストは月額プランの他に、回数券や都度払いのプランがあります。
通える頻度や予算に合わせて、自分にピッタリのプランを見つけやすいです！
また、初回来店時に3ヶ月もしくは6ヶ月継続プランを契約すると、初月料金が1,000円のキャンペーンも実施されているので、無理なく始められます！
ダイエット計画の相談も可能なので、初回体験メニューを使用して一度サロンへ足を運んでみてください。
口コミ・評判(クリックすると開きます)
①小顔ケアができた！
（前略）セルフなので不安でしたがお姉さんが半顔をしてくださり、とてもわかりやすかったです！（中略）安いし綺麗なのでおすすめです。
(引用元：Google)
②自分に合ったプランで通える！
西武新宿駅から近く通いやすい場所にある。キャビテーションとラジオ派が一緒にできるのと、吸引とEMSが一緒にできる機械があって良い。都度もあるけれど月会費が安いので自分に合ったプランで通いたい。
(引用元：Google)
③機械の当て方や説明が丁寧！
機械の当て方、説明等も丁寧で、担当してくれた方が物腰が柔らかく感じがの良い方でした！
（後略）
(引用元：Google)
※個人の感想です。効果を保証するものではありません。
＼自分に合った支払方法を選べる／
11. 自分がエステティシャン｜東京駅からすぐで通いやすい！
- 夜遅くまで営業していて通いやすい！
- 個室に特大の全身鏡を完備！
- ブランドコスメや美容家電も使い放題！
| メニュー・料金 | ・マンスリーAプラン(平日/6時～12時)：40分3,300円/60分4,950円/90分6,600円 ・マンスリーBプラン(12時～18時)：40分7,150円/60分9,350円/90分11,550円 ・マンスリーCプランALLTIME：40分8,800円/60分11,000円/90分13,200円 |
| 体験メニュー・料金 | 初回体験：無料 |
| 使える機器 | ・Multi slim pro(ラジオ波・超音波・EMS・吸引) ・コラーゲンライト ・BE-BE(キャビテーション・ラジオ波・吸引) |
| 割引キャンペーン | ・インスタフォローとアプリ取得＆登録：入会金・事務手数料10,000円が無料 ・お友達紹介キャンペーン：友達ひとり紹介で紹介者も友達も次回3,000円OFF |
| 営業時間・定休日 | ・東京店：9:00～21:00(定休日：年中無休) ・京都店：6:00～10：00/12：00～24：00 （10：00～12：00はCLOSE） 定休日 年中無休（年末年始休み） |
| 支払方法 | クレジットカード/電子マネー/QRコード決済 |
| 店舗数・エリア | 2店舗 東京店/京都店 |
自分がエステティシャン東京店は東京駅から近く21時まで営業と、仕事帰りにも立ち寄りやすいのが特徴です。
また、京都店は夜24：00まで営業しているので、遅い時間に通いたい方におすすめです！
個室には特大の全身鏡が用意されているので、機械を当てる部位を確認しやすくなっています。
パウダールームやブランドコスメ、美容家電も使い放題なのも魅力です。贅沢な時間を過ごしたい方は、ぜひ足を運んでみてください。
＼21時まで営業で通いやすい／
後悔しないセルフエステの選び方5選
ここからは通い始めてから後悔しないために、セルフエステの選び方をご紹介します。
上記の5つのポイントを押さえておけば、後悔しないセルフエステ選びを目指せます。
それぞれのポイントを詳しくご紹介しますので、参考にしてみてください！
1. 自分に合った機器の種類があるか
セルフエステを選ぶ際は、どのような機器が使えるのかを確認しましょう。
セルフエステでは主に以下の機器が使用できる場合が多いです！
| 機器 | 期待できる結果 |
| キャビテーション | 気になる脂肪をケア |
| ラジオ波 | 温熱作用でスッキリボディを目指せる |
| EMS/吸引 | ボディの引き締めや引き上げケア |
| ポレーション | 美肌を目指せる |
目的に合った機器を選ぶことで、スムーズにセルフエステを進められます。
どの機器を選べば良いかわからない方は、さまざまな機器を利用できるボディーアーキを選んでみるのもおすすめです。
2. カウンセリングが丁寧か
セルフエステは初回体験を利用して、まずは実際に足を運んでみるようにしましょう。
機器の使い方や自分に合う機器があるかカウンセリングで聞いてみてください。
その際にカウンセリングや説明を丁寧にしてくれるのかも確認するのがおすすめです！
特にセルフエステ初心者の方は、機器の使い方や自分に合ったマシンの説明をしっかり聞けるところを選びましょう。
3. 予約は取りやすいか
セルフエステを選ぶ際には、店舗の予約が取りやすいか確認してください。
予約が取れないとなると、定額制や通い放題で契約しても意味が無くなってしまいます。
実際にTwitterでは以下のような口コミが見受けられます！
セルフエステ、一番使いたい機器だけは時間予約で始めたい。行くたびに使えないのでは意味ないし。
(引用元：Twitter)
予約取れないんですけど。
(引用元：Twitter)
テレビ番組で紹介されます！ってお知らせが届くたびにイライラする。
キャンセル待ち予約LINE連携も空きが出ないと意味ないし！連絡きませんけど。
予約2枠しかできないし再来週の空きしかないんじゃ、通い放題じゃないよ……
予約の取りやすさは、各店の口コミや体験プランでチェックするようにしましょう。
4. 館内やマシンは清潔か
セルフエステの体験に行った際には、館内の清掃具合やマシンの清潔さを確認しましょう。
セルフエステでは前のお客様が使用した後に、掃除が行われる場合が多いです。
中にはスタッフが常駐しておらず、お客様任せのセルフエステもあります。この場合、マシンが汚れていたり不潔な状態だったりすると、自分で掃除した上で使用する必要があります。
利用時間は決まっていますので掃除に時間を取られてしまうと、時間いっぱいマシンを利用することができなくなってしまいます！
気になる方は、ボディアーキなどスタッフが清潔にしてくれるセルフエステを選ぶのがおすすめです。
5. 予算に合ったプランか
セルフエステに通う際は、毎月の自分の予算に合ったプランを選ぶことが大切です。
セルフエステは半年以上通うことで結果が期待できます！
予算よりも高額なセルフエステだと、継続して通うことができないケースもあります。
また、月額料金の他に、入会金や事務手数料、解約料といった費用が必要となるところもあります。
ただし、安いだけで選ばず、スタッフのサポートや内容が充実しているセルフエステを選んでみてください。
＼初回無料で体験できる！／
セルフエステの結果につながるやり方4選
ここからは、実際にセルフエステに通うにあたって、結果にアプローチできるやり方をお伝えします。
セルフエステで期待する結果を得るためにも、上記の4つのポイントを実践していきましょう！
1. 目標を設定する
セルフエステに通う際は、予め目標を設定するのをおすすめします。
例えば、「半年間週に1～2回程度の頻度で通って5キロ痩せる！」など、目標値だけでなくプロセスまで設定してみてください。
目標を具体的にすることで、短期間で辞めてしまったり面倒くさくなったりすることが少なくなります。
目標達成まで頑張る意識を持ち、継続するモチベーションを保ちましょう。
2. 半年以上継続して通う
セルフエステに通い始めたら、半年以上継続して通うようにしましょう。
セルフエステではエステで使用されているようなプロ用のマシンを使用します。ただし、1回だけ使ったとしても期待する結果が得られるものではありません！
セルフエステの結果が期待できる期間の目安は、適切な食事管理や運動を行なった場合、早い人で1ヶ月、遅くて2～3ヶ月とされています。
少なくても6ヶ月は継続して、目標達成を目指してみてください。
3. 自分に合う機器・使用時間をカウンセリングで聞く
セルフエステのカウンセリングで、自分に合う機器や使用時間などを確認しておきましょう。
マシンによってケアできる内容はさまざまで、自分の体質や目指したい体型によって適した機器が異なります。
また、機器の種類や脂肪量・体型によって、適切な使用時間も異なります。
カウンセリングで自分の体質やお悩みに合った方法を予め確認しておき、スッキリボディを目指しましょう。
4. 週に1～2回程度の頻度で通う
セルフエステに通う頻度は、週1～2回を目安にしましょう。
セルフエステに毎日通い、気になる部位に頻繁に施術をすれば良いわけではありません。
通い放題のプランがありますが、適切な頻度でマシンを使用しなかった場合にはトラブルにつながる可能性があります！
セルフエステには週1～2回を目安に継続して定期的に通うことがおすすめです。
セルフエステでおすすめの機器4選｜おすすめの人・使い方を比較
ここからはセルフエステでおすすめの機器のケアできる内容や使い方をご紹介します。
それぞれの機器を比較しながら、どんな人におすすめの機器なのかを確認してみてください！
1. キャビテーション
キャビテーションとは気になる部分に超音波を当てる機器です。
＜キャビテーションの使い方＞
キャビテーション後は、2～3日は水分をしっかり摂取して、湯船に使って、体を温めたりすると結果につながりやすいです！
自宅でもケアしつつ、スッキリボディを目指しましょう！
2. ラジオ波
ラジオ波は電磁波の1種で、当てた部位を温めることでアプローチします。
使い方としては、キャビテーション前などに使用するのがおすすめです！
＜ラジオ波の使い方＞
| 使用頻度 | 週1～2回 |
| おすすめの使い方 | キャビテーション前などに使用 |
| おすすめ部位 | ・お腹・二の腕・太もも・お尻・顔全体・目元・フェイスライン |
| おすすめな人 | ・スッキリさせたい人 ・他のセルフエステと組み合わせてみたい人 ・冷えが気になる人 |
ラジオ波はフェイシャルエステにもおすすめです。
3. EMS/吸引
EMSは自分では動かすことが難しい部位の筋肉へのアプローチが期待できます。
＜EMS/吸引の使い方＞
EMS/吸引はラジオ波やキャビテーション後の使用が推奨されています。
運動が苦手な人は、ぜひ試してみてください！
4. ポレーション
ポレーションは美肌ケアにおすすめの機器です。
＜ポレーションの使い方＞
ポレーションは気になる年齢肌にアプローチします。
美肌ケアを検討している方はぜひ利用してみましょう。
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セルフエステは意味ない？効果なし？口コミ・評判を検証！
「セルフエステに通っても意味ないって本当？」「プロにお任せしなくて大丈夫？」と不安を感じて居る方も多いです。
そこで、ここからはセルフエステの口コミ・評判を見ていきましょう！
セルフエステの良い口コミと悪い口コミの両方を確認して、結果を確かめてみてください。
セルフエステの良い口コミ・評判
実際に️セルフエステを有効活用することで結果にアプローチできたという声が見られました！
また、好きな服を着れるようになったり、周囲の反応が変わったりと嬉しい出来事が増えた方もいます。
セルフエステは自宅ではできない、プロ仕様のマシンを使用した痩身エステができるのが特徴です。
自力だけでは痩せられなかったという方も、ぜひフルエステで取り組んでみてください。
セルフエステの悪い口コミ・評判
セルフエステの悪い口コミでは、「セルフエステだけでは痩せない」という声が寄せられています。
セルフエステに通っていても、食事や運動面で管理ができていない場合、期待通りの結果が得られません。
スッキリボディを目指すには、運動や食事管理をしたり、自分に合ったセルフエステを継続したりすることが大切です。
セルフエステに通い始めるのをきっかけに、日頃の生活も見直してみるのがおすすめです。
セルフエステのメリット3つ
こちらでは、セルフエステのメリット3つをご紹介します。
セルフエステならではのメリットがたくさんありますので、それぞれ詳しく解説します！
エステサロンに通うのと、セルフエステのどちらが自分に合っているか確認してみましょう。
1. エステサロンよりも安い傾向に
セルフエステの料金はエステサロンに通うよりも安く済むことが多いです。
＜料金相場＞
| セルフエステ | 月額5,000円～10,000円 1回500円～3,000円 |
| エステサロン | 1回15,000円～20,000円 |
自分自身で施術を行う分、セルフエステの方が費用を抑えられます。
月額プランで利用できるところが多く、お金を気にして回数を制限する必要も少ないです！
セルフエステは、安くプロ用の機器を自分自身で使用できるのがメリットです。
2. 気になる部位を集中的にケアできる
エステサロンではコース内容が決まっている場合が多いです。
気になる部位がコースに無かったり短時間で終わったりしてしまうことがあります。
一方セルフエステは、自分が気になる部位を集中的にケアすることが可能です！
気になる部位を集中的にケアすることで、美ボディラインへの近道になります。
3. 恥ずかしくない
セルフエステは、エステティシャンに体を見られる心配がありません。
気になる部位や肌トラブルをエステティシャンに見られるのが恥ずかしいと思う場合があります。
しかし、セルフエステであれば個室で自分自身でケアできます。
セルフエステは、エステティシャンに体を見られることに抵抗がある方にもおすすめです！
＼初回無料で体験できる！／
セルフエステのデメリット・注意点3つ
つづいて、セルフエステのデメリットについてご紹介します。
デメリットを確認した上で、セルフエステを利用する際の注意点を確認しましょう！
1. やり方が違うと意味がない可能性がある
セルフエステで機器の使い方を間違ってしまうと、結果につながらない可能性があります。
＜失敗例＞
・ハンドピースが浮いた状態で使用して結果が得られなかった
・機械をスライドさせるスピードが早すぎて照射できていない部分があった
・長時間機器を使用してしまい肌に赤みが出た など
セルフエステでは機器を正しく使用することが大切です！
ハンドピースの当て方や当てるスピード・時間を守って利用しましょう。
機器の正しい使用方法はカウンセリングで説明してくれます。
自己流や不明点があるまま使用せず、不安があればその都度スタッフに確認するようにしてください。
2. 解約トラブルが多い
セルフエステの解約に際して「解約を申し出たところ、6カ月は解約できないと言われた」というトラブルが報告されています。
国民生活センターのセルフエステに関する相談件数は以下の通りです。
＜相談件数※2019年12月31日時点＞
| 年度 | 件数 |
| 2015年 | 5件 |
| 2016年 | 10件 |
| 2017年 | 13件 |
| 2018年 | 34件 |
| 2019年 | 52件 |
上記のように年々相談件数が増加していることがわかります。
トラブルに遭わないためには、契約する前に解約条件をよく確認しましょう！
不明な点があればスタッフに説明を求め、解約に関しても不安がないと判断できてから契約するようにしてみてください。
3. ハイフによる事故や肌トラブルが起きている
セルフエステで導入されているハイフによる事故・トラブルの相談も寄せられています。
ハイフは熱を加える機器ですが、施術後にしびれや熱傷といった危害が報告されています。
ハイフ施術による事故件数は以下の通りです。
＜ハイフ施術による事故件数※2015年11月～2022年5月)＞
| 件数 | |
| エステサロン | 76件 |
| セルフエステ | 8件 |
| 美容クリニック | 26件 |
トラブルの報告を受けた一般社団法人日本エステティック協会は、「エステティックサロン等でのHIFU機器使用は医師法に抵触する恐れがある」とし、使用しないよう呼びかけています。
セルフエステでのハイフ施術による事故件数は比較的少ないですが、使用する際には使用方法を必ず守るようにしてください。
セルフエステでよくあるQ&A5選！不安をスッキリ解決！
セルフエステでよくある質問5つにお答えします。
疑問を解決した上で不安なくセルフエステを利用しましょう！
1. セルフエステとエステの違いは何？
セルフエステとエステサロンは、どちらもエステを受けられる点は一緒ですが、以下のような違いがあります！
| セルフエステ | エステサロン | |
| 施術者 | 自分自身で施術を行う | エステティシャンが施術を行う |
| メニュー | マシンを使用するメニュー中心 | ハンドトリートメントメニューなどメニューが充実 |
| 料金 | 月額5,000円～10,000円 1回500円～3,000円 | 1回15,000円～20,000円 |
| 予約 | 予約不要で通えるサロンもある | 予約が必要 |
エステサロンは料金が高くても、きめ細かなサービスやエステティシャンによる施術を受けたい人におすすめです。
セルフエステは費用を抑えて人目を気にすることなく、気になる部位を集中ケアしたい人におすすめとなっています！
2. セルフエステのフェイシャルは良いの？
セルフエステのフェイシャルでは潤いやハリ感アップ、美肌を目指せます。
実際にセルフエステでフェイシャル機器を使用した方の口コミは以下の通りです。
セルフエステ、
(引用元：Twitter)
なんだか肌が柔らかくてすべすべしてる気がするー！！！！！
次はもっとちゃんとやってみよ
がんばって続けてみよかな
セルフエステはボディだけでなく、フェイシャルまでトータルでケアしたい方におすすめです。
3. ボディアーキの休会料金はいくら？
例えばボディアーキは、入会月から起算して4ヶ月〜6ヶ月以内の休会には、入会金相当額25,300円の違約金が必要です！
また、遺伝子解析を受けていない場合でも入会月の翌月から3ヶ月後の末日までの休会は、22,000円の違約金が必要となります。
ただし、休会後に利用を再開する場合は休会前と同じ条件で再び利用することができます！
利用再開の際の月額利用料の支払いについては、以下の通りです。
1．復会日の当月：実際に施設利用を行った日から当月末日までの日数相当分を支払う。
2． 復会日の翌月以降：施設利用の有無にかかわらず、月額利用料全額を支払う。
期間によっては違約金が発生してしまいますが休会や復会できますので、気になる方はスタッフに詳しく聞いてみてください。
4. 自分でエステはいつから効果を期待できる？
個人差はありますが、2ヶ月程度から結果につながったと答えている方が多いです。
実際に通っている方からの口コミをみてみましょう！
それでも2ヶ月半経った今、ウエストは60センチ台から50センチ台へ、太ももは50センチ台から40センチ台へ減っています。(中略)最近はストレッチやウォーキングも取り入れています。(後略)
(引用元：みん評) ※個人の感想です。効果を保証するものではありません。
2ヶ月ちょっと経った今、ウエストと太もものサイズは減りました。どの機械が何の役割なのかを把握して、水をたくさん飲む事とリンパに流す事を忘れなければ痩せるとと思います。ただ、とてもしんどいです(笑)
(引用元：みん評) ※個人の感想です。効果を保証するものではありません。
セルフエステは継続することで結果にアプローチできますので、6ヶ月を目安に通い始めてみてください。
5. 生理中でもセルフエステに通える？
生理中にセルフエステの機器を使用するのは、おすすめできません。
生理中はホルモンバランスの関係で、肌が敏感で肌荒れしたり体調が悪くなったりする可能性があります。
また、生理中は体が蓄えようとする時期ですので、痩せにくいと言われています。
生理中はセルフエステを控え体を休めた上で、終わってからセルフエステを再開するのがおすすめです！
セルフエステならボディアーキがおすすめ！
- セルフエステのおすすめサロンは？…「ボディアーキ」「じぶんdeエステ」「ヴィクトリアセルフエステ」
- セルフエステの選び方は？…機器の種類・料金の他、スタッフの対応やサロンの雰囲気・清潔感を確認！
- セルフエステで結果につながるやり方は？…目標を設定して定期的に継続して通おう！
＼初回無料で体験できる！／
セルフエステをは自分自身で気になる部位を集中的にケアできるのが魅力です！
普段使用できないようなプロ用のハイスペックな機器を使用でき、ボディケアだけでなく美肌ケアもできます。
スッキリボディを目指すなら、スタッフのサポートが丁寧で、初心者でも美ボディメイクができる「ボディアーキ」がおすすめです！
初回体験は無料でできますので、まずは足を運んでみてください。
＼初回無料で体験できる！／