吸い玉の効果とは？注意点・施術内容・おすすめな人についても徹底解説します！

｢吸い玉って効果あるのかな？｣

そのような疑問を抱えている方も多いのではないでしょうか。

たしかに本当に効果があるのか気になりますよね。

ここではそんな吸い玉の効果についてご紹介していきます。

更に注意点・施術内容・おすすめな人についても徹底解説するので、興味のある方は是非最後までご覧下さい！

吸い玉の効果

吸い玉は血行を促進させる効果に期待できます。

更には、疲労回復や肩や首の凝りを解消する効果にも期待できる施術です。

それらの効果で新陳代謝が上がりむくみの解消なども見込まれ、気持ちもリラックスできます。

もちろん、効果の感じ方には個人差があるため注意しましょう。

吸い玉の注意点

吸い玉の注意点として、受けられない人がいる・体調不良の場合・飲酒などといったものがあります。

ここからはそんな吸い玉の注意点について解説していきます。

特に吸い玉を考えている方は是非確認しておきましょう。

受けられない人がいる

1つ目は受けられない人がいるということです。

上記の人は吸い玉を受けられないため注意が必要です。

健康面に不安がある人や、上記以外の持病をお持ちの人は担当医に相談しましょう。

体調不良の場合

2つ目は体調不良の場合です。

吸い玉を受ける当日体調が悪かった場合は、施術を控えるようにしましょう。

特に発熱の症状がある方は、熱が下がってから施術を行う必要があります。

健康面に影響を与えてしまうので、少しでも体調が悪いと感じた際は休むようにしてください。

飲酒

吸い玉を受けてから2日～3日は飲酒は控えるようにしましょう。

吸い玉を受けると普段より血行が良くなるため、飲酒をすると体調が悪くなってしまう場合があります。

更に施術でできた内出血が悪化してしまう可能性もあるので注意しましょう。

そのため施術から2日～3日は飲酒は控えて下さい。

激しい運動を行うことも同様の症状があらわれる可能性があるため、好ましくありません

吸い玉のデメリット

吸い玉は、跡が残る・副作用が起こる場合があるなどといったデメリットがあります。

ここからはそんな吸い玉のデメリットについて解説していきます。

吸い玉を考えている方は、是非最後までご覧下さい。

跡が残る

1つ目のデメリットは跡が残ることです。

吸い玉は強い吸引力で施術を行うため、行ってから10日程度は跡が残ってしまいます。

そのため、プールに行く予定のある方などの肌を露出する機会がある人は注意が必要です。

そのため予定が分かり次第、施術日の調節をすると良いでしょう。

副作用が起こる場合がある

2つ目のデメリットは副作用が起こる場合があることです。

稀に施術中にかゆみを感じてしまうことがあります。

更に吸い玉を行うことによって、血液の循環が良くなり低血圧になってしまうことがあります。

低血圧になると、倦怠感や立ちくらみといった症状が出やすくなってしまうため注意が必要です。

元々血圧が低い人も注意しましょう。

吸い玉のメリット

吸い玉には肩こりの改善・むくみの改善・ダイエットのサポートになることなどといったメリットがあります。

ここではそんな吸い玉のメリットについて解説していきます。

吸い玉についてまだ詳しく分からない方は、是非最後までご覧下さい。

肩こりの改善

1つ目のメリットは肩こりの改善です。

肩こりは血流が悪い状態が続くと起きやすくなってしまいます。

そのため吸い玉は血流の流れを良くする効果が期待できるため、肩こり・首こり・腰痛などにも良い影響があります。

肩こりに悩まれている人は、血流の流れが悪い可能性があるので一度吸い玉を受けてみると良いかもしれません。

むくみの改善

2つ目のメリットはむくみの改善が期待できるということです。

吸い玉には新陳代謝を上げる作用も期待できます。

仕事などで、長時間同じ体制で作業をすることが多い方などは特にむくんでしまうでしょう。

新陳代謝が上がると、むくみの解消にも繋がるので体がよくむくんでしまう人は吸い玉を試してみると良いでしょう。

ダイエットのサポートになる

3つ目のメリットはダイエットのサポートになることです。

吸い玉を受けると、基礎代謝が上昇し痩せやすい体を作ってくれる効果が期待できます。

ダイエットをしている人は、ダイエットと吸い玉を併用することでダイエットの効果アップに繋がるかもしれません。

痩せやすい体づくりを行いたい人は、吸い玉を受けてみると良いでしょう。

吸い玉の施術内容

吸い玉の施術内容は、主に吸引法で行われます。

背中・肩・脚などに丸いカップを用いて吸引し、一定の圧をかけて吸引を行っていきます。

施術では患部をうっ血状態にすることで、体の血液や老廃物を刺激し良い循環を作っていくように働きかけます。

ある程度の圧で施術を行うため、施術が終わると跡がしばらく残ってしまうのも吸い玉の特徴です。

吸い玉以外の肩こり解消術

吸い玉以外で肩こりを解消したい人はストレッチ・姿勢・食生活に配慮すると良いかもしれません。

ここではそんな吸い玉以外の肩こり解消術をご紹介します。

肩や首の凝りなどに悩まされている人は是非参考にしてみてください。

ストレッチ

1つ目の肩こり解消術はストレッチです。

まず、肩がこっているときは体を動かすことが大切になります。

体を動かすことで血行が促進され、固まっていた筋肉の緊張がほぐれて肩こりの解消に繋がります。

特にストレッチなどで、筋肉を使ってあげるとより効果が期待できるためおすすめです。

ストレッチだと自宅でも手軽に行うことが出来るので、忙しい方でも行ってみると良いでしょう。

姿勢

2つ目の肩こり解消術は姿勢です。

肩こりに悩んでいる人で姿勢がしっかりと伸びていないことが多いです。

最近ではPCやスマートフォンを利用する人が多いため、姿勢の悪化で肩こりを発症してしまう人が増えています。

常に姿勢を意識し、少しずつ肩こりの改善を行っていきましょう。

食生活

3つ目の肩こり解消術は食生活です。

特に肩こりに効く栄養素は『ビタミン』と『クエン酸』です。

ビタミンには血流を良くする効能があり、肩こりの血流の滞りを改善してくれる効果が期待できます。

更にクエン酸には、筋肉の疲労を回復する効能があるためクエン酸不足にならないように気をつけましょう。

吸い玉がおすすめな人

吸い玉は、肩や首の凝りに悩んでいる人・ダイエットをしている人・むくみがちな人・疲れがたまっている人などにおすすめの施術になります。

ここではそんな吸い玉がおすすめな人とはどんな人なのかを詳しく解説していきます。

吸い玉に興味がある方は是非最後までご覧下さい。

肩や首の凝りに悩んでいる人

1つ目は肩や首の凝り悩んでいる人がおすすめだといえます。

吸い玉には肩や首の凝りを改善してくれる効果が期待できるため、そのような悩みを抱えている方は一度試してみると良いかもしれません。

集中的にケアできるため、気になる部分や日頃痛みを伴う部分をピンポイントで施術できるのも、吸い玉の魅力の1つになります。

腰痛にも効果が期待できるので、是非おすすめです。

ダイエットをしている人

2つ目はダイエットをしている人にもおすすめです。

吸い玉を行うことで痩せやすい体づくりを行ってくれる効果が期待できます。

ダイエットを行ってる人は、吸い玉で痩せやすい体づくりを行ってから運動や食事管理などを行うと、よりその効果を実感できるかもしれません。

ダイエットをしている人も、これからする予定の人も吸い玉はおすすめです。

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むくみがちな人

3つ目はむくみがちな人におすすめです。

吸い玉にはむくみを改善してくれる効果が期待できます。

血行の促進効果が期待できるので、同時に余分な水分や老廃物も排出してくれます。

頻繁に体がむくんでいると感じる方は一度吸い玉を受けてみると良いかもしれません。

疲れがたまっている人

4つ目は疲れがたまっている人におすすめできます。

吸い玉は血行促進効果があり、その血行促進効果は疲労回復効果にも繋がります。

個人差はありますが、施術後にスッキリした感覚を実感する人も多いです。

日頃の疲れがたまっていると感じている人は、一度吸い玉を受けてみると良いかもしれません。

吸い玉　効果　に関するよくある質問

吸い玉は痛みを伴う？

吸い玉は痛みを伴います。

ただ初めての方の引圧は比較的弱めにして行うため、それほど怖がる必要はないでしょう。

痛みの感じ方や、圧に対しての心地良さには個人差があるため注意が必要です。

吸い玉の相場は？

吸い玉の相場は1,000円～10,000円になります。

それほど高額ではないため、気になった方は気軽に試すことができます。

更に高額ではないため、継続して行うことができるのも吸い玉の魅力の1つです。

吸い玉の頻度は？

理想の頻度は2週間～3週間に1回です。

吸い玉の跡が消えてから行うのが1番良い頻度になります。

逆にあまりやり過ぎてしまうのはおすすめできません。

吸い玉の効果の持続期間は？

吸い玉の効果の持続期間は比較的短く、2週間程度になります。

理想とされる施術頻度が2週間～3週間に1回なので、効果が切れているかも？と実感したら施術を行うと良いです。

吸い玉の効果はいつから実感できる？

吸い玉は施術を行った直後から効果を実感できる人もいます。

施術を終えた後は、副作用で倦怠感を感じてしまう人もいますが、逆にスッキリとした感覚になる人もいるため効果の感じ方は人それぞれになります。

吸い玉で健康状態がわかる？

吸い玉では健康状態を把握することが出来ます。

吸い玉を行うとカップの丸い跡がつきますが、その跡の色素反応を見ることで健康状態がわかります。

各部位によって色素反応が異なるので、健康状態を把握したい方にはおすすめです。

吸い玉が受けられる場所は？

吸い玉は主に鍼灸院・整骨院・エステなどで受けられます。

ただ全ての鍼灸院・整骨院・エステが行っているわけではないので、事前に調べて行くようにしましょう。

吸い玉　効果　まとめ

いかがでしたでしょうか。

吸い玉の効果について紹介して、更に注意点・施術内容・おすすめな人などについても徹底解説しました。

吸い玉には血行促進効果があるため、肩・首・腰痛などに悩んでいる方はもちろん、日々の疲れがたまっている方にも是非受けてみてほしい施術になります。

費用も比較的低めなので、気軽に試すことができるのもおすすめです。